Você Sabia? #Cadillac
Projetado por Joseph Pilates, o equipamento Cadillac ficou conhecido por este nome devido ao seu grande esplendor. Ele deveria ter um nome relacionado a algo de igual valor na época, o automóvel Cadillac. Entenda mais sobre o aparelho O equipamento serve para a prática de exercícios do método pilates. Foi concebido por seu criador com o objetivo […]
Três dicas incomuns para potencializar seus exercícios físicos
Seus exercícios podem ser afetados por seu humor, alimentação e níveis de energia, entre outros fatores. Mas também há maneiras simples e inesperadas para garantir que você esteja no seu melhor, antes, durante e após o exercício. Antes Você sabia que o café energiza você? Por isso pode não parecer tão estranho que esta bebida […]
4 Maneiras de Exercitar o Seu Cérebro
Suar devido a exercícios físicos não apenas tonifica o corpo, como também provoca uma série de reações químicas, influenciando desde o humor até à memória. Aprender o que está acontecendo no seu cérebro pode ajudá-lo a usá-lo melhor.
Pilates e Futebol
O futebol é um dos esportes que mais exigem do corpo humano. Força, resistência, velocidade e agilidade são uma demanda ao atleta ou praticante. Somado a isso, é grande a incidência de lesões musculares que acabam, muitas vezes, tirando jogadores de campo. O pilates é uma excelente prática para otimizar o condicionamento físico de atletas, […]