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Conteúdos

Categoria: Pilates

Prancha de molas: biomecânica, força e controle corporal são abordados em curso no RJ

Prancha de molas: biomecânica, força e controle corporal são abordados em curso no RJ

Projetado pela professora americana Ellie Herman, a Prancha de Molas é um equipamento com vantagens como praticidade, ocupação de pouco espaço e baixo custo. A biomecânica, força e controle corporal por meio do aparelho serão abordados no curso “Prancha de […]

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Pilates: prova PMA será realizada pela primeira vez em Curitiba/PR

Pilates: prova PMA será realizada pela primeira vez em Curitiba/PR

O exame da  Pilates Method Alliance (PMA), uma das mais importantes instituições internacionais certificadoras do método pilates, será realizado pela primeira vez em Curitiba/PR. A execução do teste será no dia 24 de setembro deste ano em local ainda a […]

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Por que praticar a CONTROLOGIA?

Por que praticar a CONTROLOGIA?

Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para uma vida saudável e pode ser o segredo da felicidade, já afirmava Joseph. Devemos manter um corpo desenvolvido de forma uniforme, sendo naturalmente capaz de realizar todas as atividades da vida […]

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5 saias justas que todo professor de pilates já viveu pelo menos uma vez

5 saias justas que todo professor de pilates já viveu pelo menos uma vez

Como em qualquer outra profissão, o professor de pilates pode passar por situações difíceis ou até constrangedoras (e engraçadas) perante os alunos no decorrer das atividades em seu estúdio. Cabe a ele, com inteligência, ética e jogo de cintura, contornar […]

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De quem é o pilates?

De quem é o pilates?

Falar em pilates hoje é moda, e isso é um pouco preocupante, pois tudo o que as pessoas comentam tem seu lado positivo e o seu lado negativo, que pode ter um papel, algumas vezes, devastador. Sabemos que o Método […]

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A história do Pilates: conheça o fundador da metodologia e inspire seus alunos!

A história do Pilates: conheça o fundador da metodologia e inspire seus alunos!

Todo mundo sabe que atualmente o pilates é considerado uma das melhores práticas para manter a forma, corrigir a postura, promover a reabilitação física, além de proporcionar diversos benefícios para a saúde. Mas você já parou para se perguntar como […]

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O manual do bom instrutor de pilates

O manual do bom instrutor de pilates

Conhecer um estúdio de pilates não é difícil, já que se trata de uma realidade em todo o Brasil. Eles fazem parte da rotina de milhões de brasileiros e começaram a fazer sucesso no país depois que atrizes e modelos […]

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Treinamento e reabilitação com a Prancha de Molas

Treinamento e reabilitação com a Prancha de Molas

A Prancha de Molas é um aparelho criado por Ellie Herman e utilizado para a prática de diversos exercícios de pilates. Esse equipamento é muito versátil e compacto. Ele é instalado na parede e não ocupa muito espaço. Ideal para […]

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Saiba como cuidar da limpeza do seu estúdio de pilates

Saiba como cuidar da limpeza do seu estúdio de pilates

Quando se tem um estúdio de pilates é essencial cuidar da limpeza para evitar o mau cheiro e deixar o local preservado por mais tempo. Mesmo que os equipamentos estejam espalhados pelo ambiente, a limpeza do espaço deve ser feita […]

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A periodização das aulas de pilates como estratégia de marketing

A periodização das aulas de pilates como estratégia de marketing

Você já parou para pensar na importância do planejamento e estruturação das aulas em seu estúdio de pilates? Assim como qualquer atividade física, o pilates é ensinado de maneira progressiva, surgindo assim a necessidade da periodização.

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