Pilates para a prevenção e o tratamento da osteoporose!
Osteoporose – Um assunto que interessa à todos os profissionais da saúde, também conhecida como doença do esqueleto. Neste dia 20 de Outubro será o dia Mundial da Osteoporose, e a prevenção é o melhor caminho! Continue sua leitura e veja como o Pilates auxilia na prevenção e tratamento dessa doença.
Pilates para deficientes visuais
O dia de hoje, 21 de Setembro, é considerado o Dia Nacional de Luta das Pessoas com Deficiência, por isso, neste post, resolvemos trazer um conteúdo sobre Pilates para deficientes visuais. Este é um tema super relevante e, para falar sobre isso, conversamos com a profissional Luana Antunes, proprietária do Studio Pilates Luana Antunes (Orleans […]
Pilates para obesos
Já é de conhecimento público que o método Pilates faz bem para a mente e para o corpo, que é uma ótima alternativa no quesito atividade física regular ou reabilitação, mas o que poucas pessoas sabem é que o Pilates também pode agir de forma significativa, colaborando com a redução de peso e vários benefícios […]
Pilates para escoliose: Exercícios com bola suíça
Vamos dar início ao nosso texto falando um pouco de um mal que assola a civilização moderna, que vive em função de pequenos botões e sofre cada vez mais com o ANALFABETISMO MOTOR, gerando grades problemas para a coluna vertebral e um desses males é a ESCOLIOSE, que leva a uma deformação da coluna em (C) ou […]
4º Encontro de Pilates Profissional acontecerá em Florianópolis no mês de Outubro
O 4º Encontro de Pilates profissional já tem data marcada! O evento, que reúne profissionais da área da saúde, educação física e fisioterapia, acontecerá este ano na paradisíaca cidade de Florianópolis, nos dias 19, 20 e 21 de outubro deste ano. O EPP 2018, que já está na sua 4ª edição, vem crescendo a cada […]
INS ou EX? Uma reflexão sobre a respiração no Pilates
Por Maria Militão Quantas vezes ouvimos essa pergunta dos nossos alunos, não é mesmo? Pois é, algo que deveria ser “normal”, fisiológico, se tornou mecânico e imposto. A verdade é que o próprio Sr. Pilates não falava muito e nem dava tantos detalhes em relação a respiração, ele simplesmente dizia… ”Respire, faça o ar entrar […]
O poder do Pilates no tratamento de patologias da coluna vertebral
As patologias da coluna vertebral viraram o mal do século. Em nosso dia-a-dia, é muito comum ouvir pessoas de todas as idades relatando dores na coluna. Estas dores, além de serem incômodas em qualquer situação, influenciam negativamente na qualidade de vida do indivíduo. Para compreendermos melhor como entender e tratar as disfunções na coluna vertebral, […]
Avaliação de pilates global: entenda a importância de analisar o aluno como um todo
Somos seres complexos, fisica e emocionalmente. Nossos ossos, ligamentos e terminações nervosas falam muito sobre nós, mas estão longe de dizer tudo. O pilates é um método que trabalha com corpo, mente e espírito, então uma avaliação de pilates precisa buscar um entendimento maior do indivíduo, uma compreensão global. É nisso que acredita a Drª […]
Pilates para deficientes físicos: você sabe como trabalhar com esse segmento em seu studio?
A qualidade de vida é uma busca constante, e muitas pessoas a encontram na prática do pilates. Se para qualquer um o método atua de forma positiva, para os que possuem limitações, os benefícios são redobrados. Nesse sentido, o pilates para deficientes físicos atende a uma necessidade que precisa ser percebida. Como se trata de […]
Pilates para gestantes: tudo o que você precisa saber para oferecê-lo em seu studio
Você sabe o que fazer se alguma aluna do seu studio ficar grávida ou se uma “barrigudinha” procurar o seu espaço? Conhece os cuidados especiais que se fazem necessários ao se trabalhar com pilates para gestantes? Se você quer entrar nesse nicho, há algumas informações a mais que precisa ter. O corpo da mulher muda […]