Pilates para a prevenção e o tratamento da osteoporose!
Osteoporose – Um assunto que interessa à todos os profissionais da saúde, também conhecida como doença do esqueleto. Neste dia 20 de Outubro será o dia Mundial da Osteoporose, e a prevenção é o melhor caminho! Continue sua leitura e veja como o Pilates auxilia na prevenção e tratamento dessa doença.
Dicas certeiras para não errar ao comprar aparelhos de Pilates!
Este conteúdo foi feito para você que está pesquisando por aparelhos de Pilates, seja para abrir o seu studio ou reformá-lo. Podemos encontrar no mercado infinitas possibilidades em questão de preço, estética, qualidade e durabilidade. Além disso, para quem está começando, fica difícil escolher quais são os aparelhos de Pilates mais importantes e o que […]
Airplane Board: Acessório de Pilates clássico indispensável para qualquer estúdio!
Joseph Pilates desenvolveu alguns acessórios em sua época, que se tornaram clássicos do Pilates. Dentre eles está o Airplane Board, assunto deste post, que tem um enorme destaque. Confira: Airplane Board O Airplane Board é uma espécie de “prancha” que foi criada para auxiliar nos exercícios e dar maior estabilidade ao movimento. Nas laterais da […]
Pilates para deficientes visuais
O dia de hoje, 21 de Setembro, é considerado o Dia Nacional de Luta das Pessoas com Deficiência, por isso, neste post, resolvemos trazer um conteúdo sobre Pilates para deficientes visuais. Este é um tema super relevante e, para falar sobre isso, conversamos com a profissional Luana Antunes, proprietária do Studio Pilates Luana Antunes (Orleans […]
Pilates para obesos
Já é de conhecimento público que o método Pilates faz bem para a mente e para o corpo, que é uma ótima alternativa no quesito atividade física regular ou reabilitação, mas o que poucas pessoas sabem é que o Pilates também pode agir de forma significativa, colaborando com a redução de peso e vários benefícios […]
6 acessórios para pilates solo que não podem faltar no seu studio
O Pilates Solo (ou Mat Pilates) é uma forma de praticar o método sem grandes equipamentos, utilizando apenas acessórios para pilates solo. Talvez não tão conhecida quanto o Pilates Tradicional, que é realizado nos aparelhos conhecidos, como: Cadillac, Ladder Barrel e outros, esta modalidade tem ganhado força no mercado e observa-se cada vez mais interessados nesta […]
Pilates para escoliose: Exercícios com bola suíça
Vamos dar início ao nosso texto falando um pouco de um mal que assola a civilização moderna, que vive em função de pequenos botões e sofre cada vez mais com o ANALFABETISMO MOTOR, gerando grades problemas para a coluna vertebral e um desses males é a ESCOLIOSE, que leva a uma deformação da coluna em (C) ou […]
4º Encontro de Pilates Profissional acontecerá em Florianópolis no mês de Outubro
O 4º Encontro de Pilates profissional já tem data marcada! O evento, que reúne profissionais da área da saúde, educação física e fisioterapia, acontecerá este ano na paradisíaca cidade de Florianópolis, nos dias 19, 20 e 21 de outubro deste ano. O EPP 2018, que já está na sua 4ª edição, vem crescendo a cada […]
Bola de pilates: 4 coisas que você precisa saber antes de comprar
A bola de pilates é provavelmente um dos acessórios mais comuns encontrados em estúdios. É muito utilizada para complementar os mais diversos exercícios de pilates, por ser um ítem extremamente versátil. Sua grande utilização se dá principalmente por que, assim como no método Pilates, os exercícios com esse ítem têm impacto reduzido. É um ótimo […]
Pilates no Cadillac: Exercícios avançados com Rafael Jaque
Neste post, traremos algumas informações sobre exercícios avançados de Pilates no Cadillac, as dificuldades encontradas por alunos e como é a evolução neste aparelho. Para falar sobre esse assunto, ninguém melhor que Rafael Jaque, atual diretor do Centro Zen Pilates, no Chile e representante da Kauffer Pilates em seu país! Rafael tem mais de 15 […]