O poder do Pilates no tratamento de patologias da coluna vertebral
As patologias da coluna vertebral viraram o mal do século. Em nosso dia-a-dia, é muito comum ouvir pessoas de todas as idades relatando dores na coluna. Estas dores, além de serem incômodas em qualquer situação, influenciam negativamente na qualidade de vida do indivíduo. Para compreendermos melhor como entender e tratar as disfunções na coluna vertebral, […]
Baby Pilates: Saiba como aplicar o método em seu studio
Você já ouviu falar em Baby Pilates? A variação da prática tradicional promete trazer inúmeros benefícios para mães e bebês. O objetivo é levar mais qualidade de vida, fortalecendo os laços maternais desde os primeiros meses, inserindo assim, uma nova atividade na vida de ambos. Durante a gestação o corpo da mulher se prepara para […]
Pilates em família: você já pensou em trabalhar com esse nicho em seu studio?
Direcionar as atividades do studio de pilates para um nicho específico é uma estratégia interessante. Você já pensou, por exemplo, em focar no pilates em família? A vantagem desse segmento em relação aos outros é que, em vez de atrair os alunos um por um, você atrai um pequeno grupo de uma vez. Se a […]
Pilates e RPG: uma dupla de peso para o seu studio
Oferecer em um espaço modalidades que se complementam e que atendem ao aluno/paciente em diferentes fases de seu tratamento é uma aposta certeira. Não é sem motivo que cada vez estão mais comuns studios de Pilates e RPG. Um agrega ao outro, e o que beneficia o cliente certamente é favorável ao profissional também. No […]
Mat Pilates: entenda mais sobre a primeira modalidade criada para o método
O Mat Pilates consiste no conjunto de exercícios realizados no Mat (colchonete). As primeiras aparições dessa modalidade de pilates foram em prisões inglesas durante a Primeira Guerra Mundial (1914 -1918). Joseph Pilates, por ser alemão, foi considerado como inimigo e feito prisioneiro na Inglaterra. Lá, visando manter o bem-estar físico e mental seu e de […]
Avaliação de pilates global: entenda a importância de analisar o aluno como um todo
Somos seres complexos, fisica e emocionalmente. Nossos ossos, ligamentos e terminações nervosas falam muito sobre nós, mas estão longe de dizer tudo. O pilates é um método que trabalha com corpo, mente e espírito, então uma avaliação de pilates precisa buscar um entendimento maior do indivíduo, uma compreensão global. É nisso que acredita a Drª […]
Desvendando a Bola Suíça: tudo o que você precisa saber sobre o acessório
A Bola Suíça é um acessório versátil e utilizado em diversas modalidades. Ela pode ser encontrada hoje em práticas de pilates, yoga, ginástica, fisioterapia, entre outras. No pilates, a presença dela é tão marcante, que chega a ser associada imediatamente ao método. No entanto quando surgiu, em 1963, a finalidade da Bola Suíça era apenas […]
Famosos que praticam pilates: saiba quem eles são e estimule a procura pelo método
A contribuição de famosos que praticam pilates para a popularização do método é inegável. O caso mais notório é o da popstar Madonna, que já era adepta da prática nos anos 90. Os resultados que ela obtinha, como flexibilidade e boa postura, chamavam a atenção, colocando o pilates nos holofotes. Assim como ela, diversos artistas […]
Você conhece todas as variações do nome dos acessórios de pilates?
Já falamos anteriormente neste blog sobre as diversas formas possíveis de se referir ao mesmo equipamento. Mas você sabia que o nome dos acessórios de pilates também varia bastante? Agora é a vez de você conhecer as várias formas que existem de chamá-los. Confira! Bola Criada em 1963 por Aquilino Cosani a pedido da Drª […]
Yoga e pilates: entenda cada método e ofereça os dois em seu espaço
Para o público em geral, existe muita confusão sobre as diferenças entre yoga e pilates. Os dois métodos, embora possuam semelhanças, têm objetivos diferentes. Apesar disso, as práticas se complementam, e se oferecidas no mesmo espaço, podem trazer benefícios aos alunos. O Authentic Studio, por exemplo, é um local que disponibiliza essas duas práticas. O […]